静坐片刻，让身心回到此处
基于你最近的情绪类测试结果，打开一段专属于你的静心练习
焦虑缓解
当心里乱了，先让呼吸回到慢的节奏。
助眠
睡前放下一天，身体一点点变轻。
专注
把心收在一个点上，看它如何安住。
情绪释放
把压在胸口的那团，像墨一样化开。
晨间唤醒
睁眼前三分钟，把今天安在身体里。
